Total Body

Balli

Total Body
E' un'allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all'interno di se molte tecniche, ha una durata di 50-60 minuti ed è composto da 3 fasi: Riscaldamento - Allenamento - Rilassamento.
Maggior ossigenazione dei tessuti.
Aumento della resistenza generale.
Aumento del tono, della forza e della resistenza muscolare.
Maggior capacità funzionale nei gesti e nella vita quotidiana.

I benefici del total body riguardano sia il livello funzionale del nostro corpo sia il miglioramento del sistema cardiovascolare e respiratorio nonchè il potenziamento muscolare.
Ciò viene permesso dallo svolgimento di esercizi di vario genere, quali sessioni di cardio e esercizi statici e dinamici.
Provare è senza ombra di dubbio un successo
Dr. Alessandro Vanni